Issy Sakura Academy lance le Karaté Santé

Le Karaté Santé se distingue du Karaté classique par son approche adaptée et bienveillante. Les mouvements traditionnels du karaté sont modifiés pour un rythme plus lent et des gestes moins intenses, permettant une pratique sans risque de blessure. Cette discipline rare et innovante est une occasion unique de découvrir les bienfaits du karaté tout en respectant ses capacités physiques. 

Cette nouvelle activité offre une multitude de bienfaits pour la santé. En pratiquant le Karaté Santé, vous améliorerez votre souplesse, votre coordination et votre équilibre. Les exercices de renforcement musculaire et d’endurance sont adaptés à tous, aidant à maintenir une bonne condition physique. De plus, les techniques de respiration et de relaxation intégrées dans les séances contribuent à réduire le stress et à améliorer la qualité de vie. Le Karaté Santé est dirigé par Mustapha Khezami, médecin spécialisé en médecine du sport et expert en karaté avec un grade de 6ème Dan. Fort de son expérience et de ses compétences, Mustapha apporte une perspective précieuse à chaque séance, veillant à la sécurité et au bien-être de ses élèves, quel que soit leur âge ou leur niveau. 

Les séances de Karaté Santé ont lieu au Gymnase de La Source et se déroulent trois fois par semaine : tous les jeudis de 17h à 18h, les vendredis de 18h à 19h, et les samedis de 14h à 15h. Chaque cours comprend des exercices variés pour travailler les différentes composantes de la condition physique, tout en intégrant des moments de détente et de relaxation pour un bien-être complet. 

N'hésitez pas à contacter le club pour poser toutes vos questions sur cette nouvelle discipline. 

Pour plus d’informations ou pour vous inscrire dès maintenant, contactez-nous au 06 75 19 44 59 ou rendez-vous sur notre site web. 

Site Web : https://www.issysakura.academy/ 

Téléphone : 06 75 19 44 59 Mail : issy.sakura.academy@gmail.com